SAMBAR NA TÉMA - rady, tipy

Každý lezec chce lézt lépe a posouvat své limity. Někdy se ale dostaví stagnace – ať trénujete sebevíc, pořád zůstáváte na stejné obtížnosti. Čím to? Důvodů může být víc, a často za tím stojí chyby v tréninku. Podívejme se na ty nejčastější a jak je napravit. 1. Chybně nastavený tréninkový plán ...

So iLL: Od sklepních stěn po světovou značku Představte si, že jste teenager a poprvé se dostanete na skálu. Není to úplně idylické místo – kolem se válí rozbité lahve a na kamenech je graffiti. Ale jakmile se chytnete prvního chytu, všechno ostatní přestane existovat. Přesně takový zážitek zažili ...

Lezení je skvělá zábava, ale bezpečnost by měla být vždy na prvním místě. A právě proto existuje partnerská kontrola (tzv. partner check) – vzájemná kontrola lezce a jističe před tím, než se pustíte do cesty. Pár vteřin, které vám mohou zachránit nejen pohodový zážitek, ale i zdraví. Tak pojďme na t...

Navázání na lano je jedna z nejdůležitějších věcí, kterou byste měli jako lezci zvládnout. Je to základ, který zajistí, že budete při lezení v bezpečí. V tomto článku vám ukážeme, jak na to – jednoduše, krok za krokem. A pokud se raději učíte z videí, podívejte se na náš návod na YouTube „Jak se nav...

Lezení je skvělý sport, který nabízí zábavu, výzvy i možnost se neustále zlepšovat. Pokud teprve začínáte, výběr správného vybavení může být klíčovým krokem k tomu, abyste si lezení opravdu užili. Připravili jsme pro vás přehled, jak si vybavení správně vybrat, a pár tipů, jak začít. 1. Lezecké b...

Lezení na umělé stěně je skvělý způsob, jak mohou děti rozvíjet svou sílu, obratnost a sebedůvěru. Pokud se vaše dítě právě chystá začít s kroužkem lezení, je důležité, abyste ho vybavili správným vybavením. V tomto článku se dozvíte, jak vybrat vhodné oblečení, lezečky a sedák a na co dalšího se za...

Lezení na pískovci je krásná lezecká disciplína, která se však od lezení na ostatních typech skal poněkud liší. Říká se, že na lezení na písku člověk musí mít především pořádný morál, je to však hlavně díky tomu, že se zde musíte více spolehnout sami na sebe a vlastní jištění. Kromě zakládání klasic...

V tomto článku si povíme pár slov o bouldrování venku na skalách a také vám poradíme 5 našich osvědčených oblastí, kam se vydat, aby si zalezli i začátečníci. Bouldering na skalách se od toho na umělé stěně velmi liší. Je to krásný sport a my ho milujeme, obzvlášť když se vydáme v partě do naší ob...

Láká vás bouldering, ale ještě se neorientujete na bouldrovce? Kde boulder začíná a kde končí? Co je to ten TOP? To vše si povíme v tomto článku. Pokud jste ještě nikdy nebouldrovali a teprve nad tím přemýšlíte, koukněte nejdřív na článek "Jak začít s boulderingem". A pokud už bouldrovku znáte ja...

Bouldering je skvělou lezeckou disciplínou, která si získala oblibu u mnoha lezců. V tomto článku si ve zkratce povíme, co to ten bouldering je, co k němu potřebujete a dáme vám pár našich tipů, jak s boulderingem začít.  Co je to bouldering?  Lezení na nízké stěny, původně na menší sk...