Jak vybavit děti na kroužek lezení: Kompletní průvodce pro začínající malé lezce
Lezení na umělé stěně je skvělý způsob, jak mohou děti rozvíjet svou sílu, obratnost a sebedůvěru. Pokud se vaše dítě právě chystá začít s kroužkem lezení, je důležité, abyste ho vybavili správným vybavením. V tomto článku se dozvíte, jak vybrat vhodné oblečení, lezečky a sedák a na co dalšího se zaměřit.
Článek jsme připravili ve spolupráci s týmem Lezecké stěny Kladno, kde každoročně kroužky lezení na laně a boulderingu navštěvují stovky dětí. Máme pro vás tipy, jak děti na kroužek lezení co nejlépe připravit a čím je vybavit, aby vám vybavení vydrželo co nejdéle.
Co bude vaše dítě pro kroužky lezení na stěně potřebovat?
1. Vhodné oblečení na lezení
Oblečení na lezení by mělo být pohodlné, prodyšné a umožňovat volný pohyb. Při výběru dětského oblečení na lezení zvažte následující:
Tričko a šortky nebo legíny: Lezecké oblečení by mělo být vyrobeno z materiálu, který dobře odvádí pot a umožňuje volný pohyb. Elastické legíny nebo šortky jsou ideální volbou.
Druhá vrstva: Pokud je v prostorách stěny chladněji, doporučujeme přidat lehkou mikinu, která neomezuje v pohybu.
2. Výběr lezeček pro děti
Lezecké boty jsou základem vybavení pro každého lezce, a to i pro ty nejmenší. Při výběru dětských lezeček je důležité zohlednit následující faktory:
Velikost a pohodlí: Dětské lezečky by měly být dobře padnoucí, ale ne příliš těsné. U dětí neoplatí, že by lezečky měly být menší a těsné. Děti potřebují cítit své prsty, aby měly kontrolu nad svými pohyby. Vyberte model, který je pohodlný a děti v botech vydrží celou lekci lezení. Doporučujeme vybrat lezečky o 1–2 velikosti větší než je velikost tenisek, které dítě běžně nosí, lezecké boty jsou totiž číslovány trochu jinak. Aby děti z lezeček příliš rychle nevyrostly, sáhněte po velikosti trochu volnější a dítě do nich může nosit ponožky. Ve chvíli, kdy noha povyroste pak poleze bez ponožek.
Typ zapínání: Pro děti jsou ideální lezečky na suchý zip, zvládnou to i ty nejmenší děti a boty se snadno a rychle obouvají i zouvají. U dětí s větší, ale užší nohou (zejména u dívek) jsou vhodnější boty na tkaničky, které zajišťují rovnoměrné stažení.
Materiál a tvar: Pro začátečníky jsou vhodné lezečky s plochou špičkou a z měkkého materiálu, který je pohodlnější a lépe se přizpůsobí tvaru nohy. Juniorské a dospělé modely pak mají tvar odpovídající potřebám pokročilějších lezců a jsou z tužších materiálů.
Lezečky se vyrábí přímo s ohledem na dětskou nohu, pro nejmenší děti najdete modely dětské, pro větší děti a pokročilé lezce také modely juniorské. Mladí pokročilí lezci také mohou vybírat z menších velikostí dospělých modelů.
3. Správný sedák pro malé lezce
Sedák, neboli lezecký úvazek je dalším nezbytným prvkem výbavy pro lezení. Dětský sedák by měl být vybírán s ohledem na:
Bezpečnost a pohodlí: Úvazek by měl být pohodlný a bezpečný. Měl by dobře sedět kolem pasu a nohou, aniž by se zařezával nebo omezoval pohyb. Pro nejmenší děti a začátečníky je ideální celotělový sedák, který poskytuje větší podporu a stabilitu. Malé děti lezou v dětském sedacím úvazku, zatímco starší děti kolem 12–13 let již mohou nosit nejmenší dospělácké velikosti.
Nastavitelnost: Zvolte sedák s nastavitelnými popruhy, které lze přizpůsobit velikosti a tvaru těla dítěte. Děti rychle rostou, takže možnost úpravy je velkou výhodou. Ideální je mít sedací úvazek s nastavitelným a posuvným pasem, který zaručuje, že sedák bude dětem sedět, i když porostou. Pokud je velikost úvazku zvolena správně, sedací úvazek dětem vydrží minimálně 3–4 roky.
4. Další vybavení a doplňky
Kromě základního vybavení mohou děti potřebovat i další doplňky:
Magnézium a pytlík na magnézium: Vlastní pytlík na magnézium je jedním z prvních doplňků, které si každý malý lezec zamiluje. Nejenže magnézium pomáhá udržet ruce suché během lezení, ale mít vlastní pytlík je také skvělý způsob, jak vyjádřit svůj styl. Pytlíky na magnézium jsou dostupné v mnoha barevných a zábavných designech, včetně plyšových zvířátek nebo příšerek, a navíc jsou cenově dostupné a je to lezecké vybavení vhodné i jako dárek. Vlastní magnéziový pytlík není jen praktický, ale také skvělý doplněk, který dodá lezení osobní šmrnc!
Lahev na vodu a svačina: Hydratace je klíčová, stejně jako zdravá svačina pro doplnění energie po tréninku.
5. Možnosti půjčovny na lezecké stěně
Pokud si nejste jisti, zda bude vaše dítě lezení dlouhodobě bavit, nebo pokud se chcete vyhnout počáteční investici do vybavení, můžete využít možnosti půjčovny přímo na lezecké stěně. Většina lezeckých stěn, stejně jako naše stěna, nabízí pronájem lezeček, sedáků a dalších základních pomůcek.
6. Tipy pro první lekci
Přijďte s dostatečným předstihem, ať se dítě trochu rozkouká a máte čas si případně vypůjčit vybavení z půjčovny a na cokoli se zeptat.
Na začátku lekce svěřte vaše dítě zkušeným instruktorům a nechte je si užít první lekci. Jako u většiny kroužků, i zde platí, že se děti mohou o dost lépe. soustředit bez přítomnosti rodičů. Dejte si tedy zatím třeba kávu a těšte se na vyprávění z prvního lezeckého tréninku. Na kladenské lezecké stěně můžete i v průběhu lekce nakouknout přes skleněné okno či dveře a nejpozději před koncem pololetí navštívit koukací hodinu.
Lezení je fantastický sport, který rozvíjí fyzickou zdatnost, mentální odolnost a týmovou spolupráci. S naším průvodcem budete dobře připraveni vybavit své dítě na jeho první kroužek lezení a zajistit, aby si tento sport zamilovalo.
Pokud máte další otázky ohledně vybavení nebo potřebujete poradit, neváhejte nás kontaktovat nebo navštivte náš e-shop, kde najdete širokou nabídku lezeckého vybavení pro děti.